Stark im Körper – gesund arbeiten im Berufsalltag Körperliche Belastungen erkennen und ausgleichen

Körperliche Belastungen gehören für viele Menschen im Berufsalltag dazu – sie zeigen sich jedoch
sehr unterschiedlich: durch schweres Heben und Tragen in der Pflege ebenso wie durch langes Sitzen, einseitige Bewegungen oder anhaltende Anspannung in sozialen und beratenden
Tätigkeiten.
Oft werden diese Belastungen erst wahrgenommen, wenn bereits Beschwerden entstanden sind.
Dieses Seminar setzt früher an: Es unterstützt die Teilnehmenden dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und erste Warnsignale ernst zu nehmen.
Durch praxisnahe Impulse und einfache Übungen lernen die Teilnehmenden, ihren Körper im Arbeitsalltag gezielt zu entlasten und langfristig gesund zu bleiben. Dabei stehen alltagstaugliche
Strategien im Vordergrund, die sich direkt in den Berufsalltag integrieren lassen.