Gesundheitstag für Erzieher*innen und Leitungen

Ihr Beruf bringt neben allem Schönen auch gesundheitliche Herausforderungen mit sich. Im diesem Kurs stärken Sie Ihre körperliche, seelische und psychische Widerstandskraft. Inhalte des Kurses sind:

• Die Stressampel
• Methoden des Zeitmanagements
• Techniken zur Gesunderhaltung des Rückens
• Ernährungsempfehlungen
• Entspannungstechniken für erholsamen Schlaf
• cool-down – Tricks für herausfordernde Situationen mit Kindern und Eltern
• Ideen für pädagogische Angebote, die Kindern und Erwachsenen gut tun

Bitte eine Matte, Kissen/Decke, bequeme Kleidung mitbringen, Teller und Tasse mitbringen. Vielen Dank.